1990 Del 16 al 22 de marzo de 1990 Adelante Nuestro mundo Recopilación de LUV Yiyo Delgado pués in asu Mi meta: Técnicas para el masaje el campeonato mundial de boxeo ndo fin chet sesión el golpe el regla.
asión el te 16a no hay 10 nezuela u llega mani ha e Ita biemo SOS PO 8 teame ajeres y en ba wamenana 716 r, acorstraron arres na.
stacado do CoTodos los deportes cuentan con atletas que de una u otra forma hacen grande una buen entrenamiento. se dejó disciplina y un país. Atletas que por diver arrastrar a los vicios, hasta sas razones caen de la gloria al más cruel a que aceptó que era alcohólinonimato. Jorge Yiyo Delgado, heredia co y lo abandonó para siemno de nacimiento, con esposa e hijos y a sus pre.
treinta y dos años pretende volver al lugar que un día ocupó en el boxeo nacional y que El puma por indisciplina y alcoholismo debió abandonar.
El que fuera medalla de oro en los jueRecién empezaba a acepgos centroamericanos y boxeador del año, tar su mal cuando se presenambos títulos en el 79 y campeón latinoató la persona que como dice mericano en el 85, cuenta para los lectores él necesita todo joven que de Adelante, una parte de su vida que no desea llegar a ser alguien en muchos conocen, a pesar de que él no la oel boxeo. José Luis el puma culta.
le tendió la mano cuando ya nadie o muy pocos daban un poco de comprensión.
Mi peor rival. yo El puma me ha dado todo para que vuelva a ser lo que El Jorge Yiyo Delgado de ahora no es fuí, mantiene mi entrenael mismo de hace cinco o diez años, su hu miento, compra mis implemildad actual, contrasta en mucho con el mentos deportivos y resuelve Jorge Yiyo Delgado.
aire de prepotencia que la juventud, la fama otros problemas para que yo y la indisciplina se manifestaban el él, ha me entrene, consigue las peleas que necesito recibí un ladrillo, quizás porque no soy ciclisce algunos años.
para volver a ocupar mi lugar en el boxeo na ta o jugador de fútbol. dice Yiyo con cier No me da miedo decir la verdad, no soy cional. dijo Yiyo y agregó que eso me ayuto recentimiento al sentirse un deportista de los que ocultan su cara frente a la gente, dó mucho a la moral, si un deportista no cuen marginado.
acepto que fuí un gran tortero, que me gus ta con un apoyo así, mejor le dice adiós al botaba mucho tomar y vacilar sin pensar en xeo.
Al cuestionar el momento por el que pasa nada ni en nadie. Sin embargo también la el boxeo costarricense, Jorge Delgado es segente tiene que aceptar que ya no soy igual, El futuro guro al manifestar que en nuestro país no hay que he cambiado y que he logrado endereverdaderos promotores de boxeo que buszar mi vida, soy un hombre nuevo. dice quen realmente levantar el deporte, prctenDelgado mientras cierra sus puños como Aunque su principal meta es la de lograr la den ganar mucha plata pero presentan a la tratando de destruir con ellos el muro de la corona mundial de las 135 libras, el camino gente veladas con boxeadores de poco peso.
incredulidad de mucha gente a su criteriono es nada fácil y para eso tiene que vencer Lo que deben buscar son luchadores que escon mucha razón.
primero a dos de los mejores boxeadores natén ranqueados a nivel mundial. Si se cobra Su carrera como boxeador aficionado la cionales de la actualidad, Acuña y José Garcí bien por una velada, la gente paga la entrada inició durante las veladas boxísticas en las a para obtener el campeonato nacional y aspi para disfrutar de buen boxeo no peleas callediferentes fiestas populares de Heredia, rar a dos peleas en Puerto Rico. De pasar estas jeras en un cuadrilátero, además los boxeadohasta que cuando tenía 16 años se me acerpruebas entraría nuevamente al escalafón res ticos nos esforzamos más para superar aocó un señor llamado Jorge Villaplana, mundial y aspirar, sólo entonces, a disputar un tros atletas extranjeros.
quien era entrenador, y me dijo que podía campeonato mundial, meta que espera cumHoy a un boxeador como Yiyo Delgado llegar a ser un buen boxeador. Luego vinie plir con mucho esfuerzo en diciembre de este le pagan 10 mil colones por pelea, ahora iron las peleas en el territorio nacional y fue año. Por ahora se prepara para una pelea que le magínese lo que le ofrecerán a un luchador ra de Costa Rica, hasta México y Venezuedará derecho de enfrentarse a Acuña.
que empieza y todavía no se conoce, así un la.
muchacho no puede sentirse motivado a prac Ya una vez fuí el 10 boxeador del mundo, De ahí en adelante su fama y prometedor ticar este deporte. expresó, y concluyó difuturo hicieron que sus amistades lo ayu perdí ese derecho sin pelear, al aceptar una ciendo daran a elevar su ego personal, salieron las pelea en Africa. En esa pelea gané suficiente boxeo nacional no levanta cabeza, ni la eminvitaciones a fiestas para celebrar un para construir la casita que esperaba del prepresa privada ni el gobierno apoya este deporsidente Arias, por ser yo un atleta nacional te como debiera ser.
ano de izaproba PartiIZO.
la prosien dide una e de su que un Antes de aplicar el masaje es necesario relajarse y calentarse las manos. Unas cuantas palabras acerca de la técnica: primero, toque el lugar que va a masajear y solo después de 3 segundos inicie el masaje propiamente dicho. Empuece con una caricia ligera, pues el cutis es delgado y las terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos se encuentran a flor de piel y es fácil danarlos. Este masaje se efectúa con las yemas de los dedos índice y medio, manteniéndolos en posición perpendicular a la superficie objeto de masaje.
La vibración actúa más enérgicamente en los sectores biológicamente activos: en el curso de 10 segundos aplique golpecillos rápidos y suaves con uno o varios dedos en la zona necesaria. Luego, durante 5 segundos acaricie el lugar y después repita la vibración hasta un máximo de 2 segundos.
Para tonificar el organismo, fortalecer la musculatura facial (y con lo mismo, evitar las arrugas. tendrá que recurrir a técnicas de masaje más enérgicas: presionar el cutis con varios dedos o con las palmas de las manos, friccionar en diversas direcciones o sobar con pellizcos.
Solo en un caso el masaje puede ocasionar dolor: cuando al hacer volver en sí a una persona se presionan las zonas y (ver esquema de la edición pasada. En todos los demás, las técnicas dolorosas de masaje pueden resultar perjudiciales.
Si usted está constipado y siente escalofríos, masajee las zonas 2, y a.
El masaje circular del entrecejo le evitará el romadizo, el dolor de cabeza y le aliviará el cansancio visual. Si sus ojos se cansan rápidamente y su trabajo exige tener siempre la vista en tensión, utilic periódicamente la técnica vibratoria: pase los dedos tibios sobre los párpados y déles masaje durante varios minutos. Hay que subrayar que la presión debe ser apenas perceptible e indolora. En caso contrario, puede oscurecerse la vista y alterarse el ritmo cardiaco.
El masaje de las zonas, 5, 6, 7, y 10 siuadas alrededor de los ojos, es muy eficaz contra los mareos, los dolores de cabeza y el lagrimeo. las zonas y situadas cerca de la nariz, se las masajea cuando se dificulta la respiraciópn nasal, así como en estados alérgicos y ataques asmáticos.
Cuando el polen de las plantas penetra en las vías respiratorias de las personas propensas a las enfermedades alérgicas, les provoca polinosis o fiebre de heno. Apenas aparezcan los primeros síntomas de decaimiento, frótese el entrecejo con movimientos circulares, y luego masajee los dos puntos ángulos superiores de los pliegues nasales y los dos a. donde terminan las orejas detrás de los lóbulos.
Con la yema del dedo índice del dedo medio aplique simultáneamente un masaje circular en ambos lados, siete veces en una dirección y siete en otra. Durante el día puede realizarlo tres o cuatro veces Ante edemas de la cara, dlores de muelas, tics nerviosos y alteraciones del habla recurre al masaje de las zonas 3, y 8, que se encuentran junto a la boca.
Concluya el masaje con un golpeteo ligero y agradable en direcciones de las líneas de masaje, y con una frotación de la cabeza llevando ambas manos, simultáneamente, desde el centro de la frente y las sienes hacia la nuca.
sí a la guraron acerca del PCI rero de herenAvril el sale salieulida de Instituto Cultural Costarricense Soviético esigna Invita a sus socios, amigos y público en general a la mesa redonda: León Tolstoi: su vida y su obra Viernes 16, de la noche sus esosición de Vio transi mediata stiones mica de Participan: Sr. Yuri Chernov es cultor, autor del busto de Tolstoi donado a la para la Paz.
Señora Lidia Lubimova, Directora del sistema de museos moscovitas de León Tolstoi.
Señor Alvaro Quesada, literato costarricense.
Señora Mayra Jiménez, Directora de Extensión, Fac. de Filosofía y Letras UNA.
visita ayuda a poliSe proyectará un documental sobre Tolstoi y después se ofrecerá un brindis.
Este documento es propiedad de la Biblioteca Nacional Miguel Obregón Lizano del Sistema Nacional de Bibliotecas del Ministerio de Cultura y Juventud, Costa Rica.